风湿性关节炎吃什么好，四类是食物有帮助

　　风湿性关节炎患者多表现为，局部关节疼痛，皮肤红肿，天气寒冷的时候症状尤其明显，严重的妨碍了患者的正常工作和生活。风湿性关节炎是一种慢性疾病，治疗需要一个长期的过程，在治疗期间，饮食对于身体恢复的帮助是很大的，风湿性关节炎吃什么好？四类食物有利于病情的恢复。

　　多吃新鲜的蔬菜以及水果，有利于补充植物有机活性碱，这个物质能够利于炎症的消退，保持液体的酸碱平衡，排出体内的酸性物质，有效地保养关节。平时要多吃新鲜的水果，水果里面含有丰富的有机活性碱。

　　抗氧化能力强的食物，对于调节身体的抵抗力有很好的帮助，可以预防风湿性关节炎的发作，平时可以多吃莲藕，豆角，大蒜，西兰花等等。还有一些水果的抗氧化能力也是很强的，像番石榴草莓，柠檬，橙子，猕猴桃等都可多吃。

　　豆制品和各种奶制品，含有丰富的蛋白质，平时应该多补充，多吃一些五谷杂粮，喝新鲜牛奶，能够预防风湿性关节炎的反复发作，还要多补充适当的维生素，各种绿叶蔬菜都需要经常吃，还可适当吃瘦肉，骨头等。

　　风湿性关节炎，要注意一些食物是不能够经常吃的，很多人到了中老年还喜欢吃甜食，但是实际上糖分过高，会导致炎症反复发作，也不能够吃辛辣和辛辣刺激的食物，否则会造成症状加重。

　　调理好饮食，有利于帮助风湿性关节炎快速的治愈，平时应该多吃一些含有植物有机活性碱的食物，以及抗氧化能力强的食物，补充适当的蛋白质和维生素，禁止吃过多甜食以及腥发，辛辣刺激的食物。要少吃多餐，饮食要有规律，禁止暴饮暴食，平时严禁烟酒刺激。