游泳对风湿关节炎有好处吗

　　若是一个人出现了风湿性关节炎的情况，那么在日常的生活当中多多的运动，其实还是有好处的，除了运动之外，在饮食的这个方面也是要多多注意的了。另外许多的人也想要了解一下，若是一个人经常性的游泳，那么对于风湿关节炎究竟有什么样的好处，这是许多的人所想要了解的。

　　若是一个人有风湿性关节炎的情况，那么的却是可以游泳的，所以也不需要太过于担心。另外若是想要游泳的话，那么也是需要讲求方法的。风湿性关节炎的情况还是比较复杂的。很多的人都认为风湿跟很多因素都有关，如遗传、环境、内源性免疫、生活方法等都是有关的，但是并不代表手洗衣服、游泳、吹空调等与水有关的方式可以引起风湿。

　　一个人若是经常性的游泳，那么是可以起到水疗的作用的。当一个人在游泳的时候，还可以锻炼一个人的关节功能。尤其是风湿关节炎的患者，水中的阻力是空气阻力的12倍，它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。一个人在游泳的时候，需要注意的事情还是比较多的，比如在游泳的时候，最好是选择恒温的游泳池，最好是以体温相近的游泳池为好。

　　要注意以适当的频率游泳，不能强行用力，要注意在水中锻炼的速度要缓慢和平稳，不可急切。要注意在游泳后，及时擦干身上水分，穿上保暖的衣物，不要吹寒风受凉。很多人或许有冬泳的习惯，其实若是有风湿的情况，最好不要冬泳。因为寒冷和风湿是诱发风湿病的常见因素。在平时的时候，饮食也是需要注意的，不要吃过于辛辣的食物。也不要吃过于油腻的食物，所以在此还是要注意一下的。