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前列腺肥大怎么预防

  前列腺肥大是前列腺疾病中常见的疾病,尤其是多发于中老年男性。40岁是一个分界线,当男性过了40岁之后组织器官在开始走下坡路,正如一句古话说的“年四十,而阴气自半矣,起居衰矣”。男性要及早预防前列腺的肥大,现在说一下几点预防方法。

  1、防止天气变化带来的伤害,在寒秋末和初春时,天气变化无常。这是男性朋友一定要注意防寒,预防感冒和感染。

  2、男性要注意饮食上的很多坏毛病,比如酗酒,酒精能导致许多的疾病,也是能导致前列前肥大的一项原因。不要吃辛辣的食物,有的男性朋友是无辣不欢,但是过多的刺激会使前列腺过度充血,经常性就会导致前列腺的肥大。

  3、避免生活中的不良习惯,比如憋尿,憋尿会导致膀胱的过度充盈,经常性的肿大会摩擦前列腺,造成前列腺的肥大。避免久坐,久坐不仅会导致痔疮,还会是会阴部充血造成排尿困难,男性应该时常的起来活动,不要久坐。

  4、慎用药物,有些药物会加重排尿困难,对于这种药物男性要小心。不可随意的服用,还有一些激素类的药物,男性也是不可随意服用的,应为雄雌激素的不平衡也是造成前列腺肥大的原因,吃药之前都要咨询医生。不可自行服用药物,这样的是十分危险的。

  这些预防方法都只是一些方面,男性同志到了一定的年纪都应该注意,预防前列腺增生要做到坚持和长期的注意。要有意识的避免一些坏习惯,闲暇之余还可以学习一些按摩的手法,没事对自己的腹部进行按摩,这都是预防前列腺肥大的方法。