我们应该如何做才能摆脱狐臭带来的困扰呢？

　　提起狐臭很多人都非常头疼，虽然说狐臭还没有危害到我们的健康的地步，但是如果我们不及时治疗的话，就严重危害到了我们正常的生活和工作了，并且对于患者的心理也会造成很大的影响，那么我们应该如何做才能摆脱狐臭带来的困扰呢？

　　1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

　　2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。

　　3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。

　　4、穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等，也可以减少皮肤的细菌，减少身体难闻的气味。

　　5、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。

　　我们如果想要彻底告别狐臭，仅仅依靠药物是不能够完全康复的，我们需要在生活上也多加注意，平时尽量不要长期喝酒抽烟，食用辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯，这样就可以完全摆脱狐臭的困扰了。