夏季狐臭我们应怎么办

　　狐臭患者身上会有一种难闻的气味，尤其是在夏天，穿着较少，加上汗味，其味道让人实在不敢恭维。专家介绍，狐臭的出现，不仅对他人会带来影响，还会使患者产生严重的自卑感。那么，夏季狐臭，我们应怎么办呢？

　　夏季是腋臭症状最严重的季节。腋臭是由于腋下大汗腺排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生了许多不饱和和脂肪酸和氨，散发出尴尬的味道。给生活和交际带来严重的不便，必须及时认清腋臭，做好预防腋臭的工作，这个夏天让我们都清爽起来吧。

　　腋臭的是怎么引起的呢？专家通过长期的研究发现，狐臭的产生并不是由于大汗腺异常分泌造成的，而是来自体液的渗透！由于人体在运动的状态下细胞间隙会增大，导致狐臭的分泌物通过扩张的细胞间隙渗透到大汗腺才被排出体外的！这样与腋窝表面的细菌发生分解而产生的狐臭的味道。

　　夏季来临，怎么做好腋臭的护理工作呢？我们要分2个部分，一个部分是日常护理，一个是饮食方面的调理。腋臭的日常护理方法有：

　　1、患有狐臭的人群对饮食同样有一些注意：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　2、身体的排毒效果对狐臭患者非常重要：如果狐臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外是对减轻狐臭有不错的效果。

　　3、狐臭患者要对自己的脾气进行调解：患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭的加重。很很多人群经常使用没有经过验证的偏方来治疗狐臭，这种情况可能会加重狐臭。

　　4、患有狐臭的人群要注意减少运动的次数：提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

　　饮食方面的注意事项

　　1、腋臭患者忌“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　2、腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　3、腋臭患者夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

　　4、腋臭患者多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

　　以上是关于夏季狐臭，我们应怎么办的简单讲解，相信您也已经通过阅读，对其身份了解了，希望能对您有所帮助。医学上，摆脱狐臭最好的方法就是手术疗法，由于其治疗较为彻底，很多人都喜欢。最后，祝您早日康复，拥有健康生活。