关注女性健康，警惕女性心脏病发作的相关症状

　　心脏是我们身体的中枢机构，是最重要的身体部位，对于女性们来说，心脏病的发作情况十分重要。

　　总的来说，心脏病的发作有大致以下几种症状：感觉疲倦：病发的前几天，你可能会觉得没力气，昏昏沉沉的；少许的疼痛感：胸部轻度疼痛的感觉，有些许的压迫感；出汗多：有时会忽然出汗，脸色苍白；恶心、呼吸困难：说话时，呼吸急促，气喘吁吁；失眠、多梦、紧张、焦虑：夜晚睡觉时，难以入睡，有时半夜起夜情况很多，有时甚至会莫名的出现紧张感。同时，患心脏病的女性还可能会出现情绪激动，短暂的运动后，会出现心慌、甚至嘴唇发紫的现象。

　　除此之外，对于女性心脏病患者来说，健康的、规律的饮食习惯也是能起到缓解和预防心脏病的作用的。首先，每日摄入的胆固醇不能超过300MG；其次，脂肪热量要尽量少一些；少吃糖类食品；多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物；多喝温开水、也可以喝茶等等方法都能起到预防和缓解心脏病的作用。当然，对于已经患病的患者来说，有些食物就是禁忌，比如说：辣椒、生姜、烟、酒、浓茶等刺激性食物，是十分影响心脏的正常运作的，还有患者们一定要限制食盐的每日摄入量，多吃一些蔬果，一定要保证每日正常的维生素和无机盐的摄入情况；每顿饭要少吃，一日多吃几餐，这样可以减少对心脏的负荷，使心脏病的情况稍稍缓解一些。

　　女性们的心脏情况不容小视，建议女性朋友们，对自己的身体情况有清晰的了解，并定期多体检，以便及时解决身体问题，以免加重，造成更大的困扰。