夏天出汗有讲究:心脏功能弱者不该出大汗
炎热的夏天到了,这又是一个出汗的季节。到了夏季,出汗是在所难免的事情,即便你整天待在空调房间内,也不可能不出汗。大家都认为出大汗是一种排毒的过程,但是中医养生专家却认为,不是所有人都适合出很多汗。夏天出汗有讲究:心脏功能弱者不该出大汗。真的是这样吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。
正常人出汗以后没有什么不适的症状,但是对于一些心气虚者,可能就不是一件很好的事情了。心气虚者指的是心脏功能比较弱的人,这类人去平时有心跳心慌、胸闷气短、活动后症状加重以及自汗的临床表现。而心脏功能比较弱的人,在出大汗后,各种临床表现为进一步加重,心气虚进一步发展为心阳虚,同时这类人群还有畏寒肢冷、面色苍白、胸痛憋气等表现。出太多汗,伤及心阳可能在所难免。
所以建议心脏功能弱者可以尝试用西洋参泡水喝,或者服用中成药生脉饮。这类人建议在夏季要少出汗外,还可建议多吃养心阴的东西,比如用麦冬、酸枣泡水喝,或者多食用冰糖大枣小米粥。如果心脏功能弱者不注意少出汗,很有可能在出汗的过程中并发脑血管意外事件。
综上所述,夏天出汗有讲究:心脏功能弱者不该出大汗。这确实是有科学道理的。心脏功能弱者多半为心气虚,在出大汗的过程中可能伤到心阳,导致心阳虚,甚至还有并发脑血管意外的案例出现。平时,心脏功能弱者应多吃养心阴的食物,比如麦冬、酸枣泡水喝,或者多食用冰糖大枣小米粥。