心脏最怕的行为是什么，久坐不动

　　​心脏对于人们的身体来讲就好像是一个能源供给站，如果人们的心脏出现了任何的问题，那么其他的器官就会出现了贫血的问题，甚至会导致人们的心脏备受伤害，所以大家如果想要自己的心脏变得健康就应该要减少做一些会伤害到人们的心脏的事情，这样才能使得大家远离心脏问题。

　　心脏最怕的事情：

　　1，久坐不动。大部分的现代人都是坐着不动的，但是坐着的时间越是久对于人们的身体的伤害就越是大，最主要的原因是因为人们总是长时间的坐着会导致腿部的血液没有办法留到自己的身体，身体的血液循坏就会出现问题，久而久之甚至会因为这样导致各种疾病的出现。所以大家一定要好好的注意自己的心脏问题，每坐一段时间就应该要站起来工作一下。

　　2，暴饮暴食。我们都知道心脏和胃部的距离是十分近的，所以如果长时间的暴饮暴食就会导致心脏的压力加大，这样对于心脏是不好的。所以为了自己的心脏也是为了自己的肠胃健康，大家还是应该好好的控制自己的饮食不要暴饮暴食。

　　3，运动过量。大家都知道运动是一件好事情，但是如果运动过量就不是这样子的说法了，最主要的原因是因为在运动过量的时候人们的心脏的压力也会加大，这样会导致人们患上各种的心脏疾病的几率增加。这也是我们为什么可以看见不少运动员患有心脏病的主要原因。

　　最后，心脏的健康与否是要靠大家自身努力去建造的，所以大家如果想要自己的身体变得更加健康就应该在生活中好好的注意自己的心脏问题，如果发现自己有不利于心脏的坏习惯就应该要及时的纠正，这样才能帮助到大家拥有一个健康的身体，和一个活跃的心脏。