老年人防治心脏病的要点，生活规律按时服药

　　老年人经常会出现各种各样的疾病，心脏病在生活中的发病率较高，对老年人的生命和健康都造成影响，也会影响到老年人的家庭幸福，老年人出现心脏病以后，生活中的一些注意事项就要及时了解，那么心脏病在生活中的预防方式有哪些呢！

　　第一，老年人的生活习惯对于自己的健康是很重要的，老年人应该养成良好的生活习惯，及时地调整自己的情绪，如果情绪波动过大，会增加心脏的负担，引发心脏病的概率也就很高，因此心脏病患者应该及时的重视情绪的控制。

　　第二，老年人生活的环境一定要清新安静，如果选择噪音以及污染较大的区域生活，那么老年人诱发心脏病的概率就会很高，因此老年人对于自己生活的环境一定要，适当的选择，也希望老年人的家属，能够帮助老年人提供一个舒适安逸的生活环境。

　　第三，老年人在饮食上也要保持规律，补充身体所需的维生素，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时选择少食多餐，多以易消化以及清淡的食物为主，另外要少吃一些刺激性的食物，这样对于老年人降低心脏病的发病率，也有一定的帮助效果。

　　第四，老年人可以选择参加一些身体锻炼，但是对于一些运动的项目，一定要正确的选择，可以长期坚持跑步，增强体质，但是对于一些剧烈的运动，老年人一定要避而远之，这样的运动会使老年人加大心脏绿的发病率，老年人尽量地选择散步，慢跑以及太极拳之类的。

　　温馨提示，心脏病对于老年人的健康会带来很大伤害，但是这种疾病是属于一种慢性病，老年人在生活中，也要注意调整自己的生活方式以及饮食习惯，适当的进行一些慢性运动，增强自己的体质，也可以有效地降低心脏病的发病率。