心脏病病人要多吃什么，吃哪些食物比较好

　　心脏病是一种比较严重的疾病，发生后身体将会受到很大的威胁，所以我们一定要重视心脏病的发生和出现，那么心脏病病人要多吃什么好呢？通过下面的介绍我们来了解一下。

　　黑芝麻中含有比较多的维生素E，维生素E可以维持血管壁的弹性，黑芝麻中还有一些α-亚麻酸，这种物质可以起到降低血压、和预防血栓出现的效果。因为黑芝麻的营养都在种子里。所以，黑芝麻一定要破壳吃才起到效果。

　　燕麦含有大量的亚油酸、B族维生素，能够预防动脉硬化的粥样斑块出现。另外，因为燕麦中含有比较多的水溶性纤维素，可以起到降低低血中胆固醇含量的效果，所以，经常吃一些燕麦，能平衡我们的膳食、均衡营养的调节，防止高血压、心脑血管等疾病的出现。燕麦能够用水或者牛奶来煮着吃，还能加一些果仁、水果，这样吃营养比较高。

　　鱼类是一种比较好的食物，鱼类比其他的肉类的脂肪、饱和脂肪酸低很多，尤其是海鱼，ω-3脂肪酸含量是非常高的，可以增加血液中好的胆固醇，能够去掉不好的胆固醇。这种物质还能降低中风的出现，所以患有心脏病的患者可以吃一些鱼类的食物，这是非常好的，既能补充我们体内的营养还能降低一些疾病出现。

　　大家看了上面介绍的这些应该对心脏病病人要多吃什么有了一些了解，所以在日常的生活中大家一定要重视这些，特别是患有心脏病的患者，一定要多吃一些上面介绍的这些食物，这样对患者的病情是有很大好处的。