预防心脏病吃什么食物比较好，三种食物多吃可预防

　　心脏病这三个字眼在我们生活可算是再常见不过了，经常能看到电视剧上演某某老爷突然心脏病，需要服用紧急药物缓解症状，很多人因为没有及时就医而失去了性命，当然，电视剧里面演的当然也不能全信，心脏病的确具有一定的突发性，但只要及时送医治疗，也是能治疗成功的。

　　心脏病是一种比较常见的循环系统疾病，属于心血管疾病的一种，主要是由于血流量突然对心脏供应减少所致，类似的疾病还有冠心病、高血压等，患者需要从多方面进行调理治疗，饮食是一个方面。那么，心脏病患者吃什么好呢？

　　1、芹菜。芹菜中富含芹菜碱，其叶子含有丰富的维生素C和纤维素，既能够促进肠胃蠕动，也能够促进血液循环，而心脏病是一种心血管疾病，主要是由于血流量突然供给不足所造成，血液加快了循环，那么就可以缓解心脏病突然情况的发生了。

　　2、马铃薯。心脏病的发病跟神经系统也有一定的关系，传导出现了一些问题跟钾元素的缺乏有关，所以多补充钾元素丰富的是无语可以有效预防心脏病，而马铃薯内富含钾、铁等微量元素，是一种高钾食物，对心脏病患者有很大好处。

　　3、海带。海带是比较常见的粗纤维食物，有丰富的溶性纤维，有利于肠胃的消化与吸收功能，能够促使血液畅通运行，可以减少因为血流量突然减少或者堵塞住等情况的发生，预防心肌梗塞、心脏病、冠心病等疾病的发生。

　　以上就是我给大家罗列出来的三种可以预防心脏病的食物，平日里大家可以选择一样在一天里食用，这些食物对促进血液循环都有一定的好处，除此之外，我们还应该多出去参与锻炼，如慢跑、跳舞、跳绳等，既可以增强个人身体素质，还可以促进心肺功能，何乐而不为？