心脏病患者如何健康的饮食

　　民以食为天，如何吃得健康是很多人关注的问题，俗话说病从口入，也是这个道理。特别是对于心脏病患者来说，如何健康的饮食，显得更加重要，只要饮食健康，搭配合理的生活习惯，可以预防心血管并发症的发生几率，维护心脏健康，延长寿命。下面就跟随小编来详细了解下心脏病患者如何健康饮食吧。

　　1、少食多餐

　　心脏病人如果每餐吃得过保，会导致胃肠过度充盈以及横膈抬高，使得心脏工作量增加。建议心脏病人的饮食原则应该是少食多餐，可以适当加餐，在保障营养合理的条件下，不加重肠胃负荷。

　　2、限制盐分摄入

　　心脏病人也需要控制盐的摄入量，不要吃太多加工的食品或者腌制的食品，这些食品含盐量非常高，会加重水肿，升高血压，影响心血管健康。

　　3、少糖少脂肪

　　高血脂、高血糖、高胆固醇都会诱发心脏病。所以心脏病人在日常生活中要尽量少吃含糖量高的食物，比如榴莲、葡萄、蛋糕、奶油要少吃。另外还要减少脂肪的摄入量，鸡肉、鸭肉、动物内脏这些高脂肪的食物尽量少吃。炒菜的时候选择含有不饱和脂肪酸的植物油。

　　4、多吃坚果蔬菜

　　坚果有很多种，比如松子、核桃、花生、腰果等等这些食物，含糖量低，但同时又富含有多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，吃坚果有利于心血管健康，降低人体胆固醇含量，减少体内炎症，对心脏病人的健康有好处。蔬菜大多含有维生素和纤维素，可以在不升高血脂的情况下保障营养供给。

　　关于心脏病患者如何健康饮食的内容就介绍这么多，如果你身边有心脏病患者或者你的亲友有心脏病困扰，记得一定要提醒他遵循上述饮食原则哦。合理健康的饮食不仅能够为身体提供营养和能量，还能起到预防疾病和治疗疾病的功效。