前列腺增生宜吃什么食物呢？

　　前列腺增生是男科的常见疾病，也是一种多发性的疾病，就感冒一样多发在男性朋友中，严重影响男性生殖健康，甚至还会造成男性不育的发生，因此一旦发现患病，应及时到医院进行治疗。那么，前列腺增生宜吃什么食物呢？下面一起来看看吧。

　　前列腺增生患者在日常生活中应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。前列腺增生宜吃食物有：

　　1、粗粮

　　男性朋友平时可以多吃玉米、小米、黑豆、绿豆、赤豆等粗粮。因为粗粮可以缓解尿频、尿急、尿痛等膀胱炎的症状，对膀胱炎的治疗有一定帮助。

　　2、含锌元素多的水果：锌是人们身体内比较重要的元素，同时也是前列腺内的重要抗病元素，如果体内锌元素缺少，将会直接影响到抵抗炎症细胞的功能，从而促使前列腺的发病。患者可吃些含锌元素多的水果，如：苹果、葡萄、猕猴桃等。

　　2、新鲜的蔬菜

　　前列腺增生的患者在平常的时候要多吃新鲜的蔬菜，如：黄瓜、莴苣、绿豆芽、芹菜、冬瓜等，这些食物是有利尿除湿的功效的，可以将尿液中的细菌排出体外，并且蔬菜还可以有效缓解前列腺增生。

　　3、花粉

　　前列腺增生患者平时可以多吃花粉。因为花粉中富含丰富的微量元素和不饱和脂肪酸，可以调节人体的代谢，抑制前列腺的增生，腺体体积变小，可以有效缓解前列腺增生。

　　前列腺增生患者可以多吃一些有利于病情的食物，同时在日常生活中也要要养成多喝水的好习惯，每天至少保证8杯水的摄入量，喝水多排尿，这样能降低尿液中的浓度，缓解前列腺增生。