对心脏病的护理可以采取什么方法

　　心脏病是常见的一种疾病。患上心脏病会给患者的身体造成非常大的影响。所以各位朋友一定要知道心脏病的护理方法，因为拥有良好的护理对于心脏病的恢复有着非常重要的关系。那么，心脏病有哪些护理措施。

　　心脏病有哪些护理措施：

　　一，我们经常说合理的饮食习惯，切记不要高盐高脂高糖饮食，粗纤维清淡易消化饮食为主。

　　二，心脏病护理做定期运动：要求做三五七：“三”指每次步行超过3公里，每天1-2次；“五”指每周至少5次定期中等运动，如早晨锻炼，游泳，球类运动；“七”是指高度运动，即运动强度与年龄加心率等于170是适当的。

　　三，限制烟酒：每日酒精量，但限15克。不吸烟者，为避免二手烟污染，防止烟雾外的各种污染（白色污染，废气污染，环境激素和化学污染）也是非常重要的。

　　四，同时为心脏保健，我们必须做心理平衡：这是最重要和最难做的，只要做到这一点掌握健康的关键。关键是要正确对待自己和他人，正确对待社会，帮助别人。

　　心脏的症状：

　　1，焦虑

　　心脏病发作之前会有强烈的焦虑或恐惧的死亡，体现为“即将到来的灾难”的经验。

　　2，胸部不适

　　胸部紧张，胸痛是心脏病的主要临床表现，但不具体临床表现，胸部不适不一定与心脏病有关。

　　3，咳嗽

　　持续性咳嗽或喘息，可能是肺部充血或心力衰竭症状的表现。

　　4，眩晕

　　由于心脏泵功能障碍，脑血供减少。心脏病可引起眩晕甚至心源性休克。

　　5，疲劳

　　不寻常的疲劳，特别是在妇女中，可能是心力衰竭的表现。或者主要是因为心脏泵血液流失，导致身体组织和器官（包括骨骼肌）减少血液供应。

　　经过以上的介绍相信各位朋友都清楚心脏病的护理方法，拥有一个健康的身体是很多朋友所渴望的。为了自己的健康，所以各位朋友一定要做好预防心脏病的措施，平时要健康饮食，多吃一些对心脏病的食物，养成良好的个人生活习惯，定期检查身体。