常憋尿当心前列腺炎，冬季预防前列腺炎有妙方

　　说到前列腺炎，我想大家应该都不会陌生，前列腺炎是一种常见的男性生殖系统疾病，引发前列腺炎的原因有很多，但部分都是我们日常生活当中不良的习惯造成的，比如长憋尿就会造成前列腺炎发生，另外，每年的冬天也是前列腺炎的高发期，那么冬天要怎么预防前列腺炎的发生呢？接下来就给大家介绍一下。

　　首先，在这里给大家介绍一下，长期憋尿造成男性前列腺炎的原因，前列腺是男性生殖器当中比较娇贵的器官，如果男性朋友长期憋尿就会使膀胱过度充盈，从而压迫到前列腺，加重前列腺液的淤积，这时候如果尿液不能及时的排出去，就会出现回流的情况，是前列腺受到细菌的感染，引发前列腺炎的发生。

　　冬天要怎么预防前列腺炎呢？

　　第一注意不要长期久坐，一到冬天很多人因为害怕寒冷，经常不愿意外出，喜欢在家里坐着，殊不知，长期久坐会加重前列腺的负担，使前列腺长期处于充血的状态，这时候血液得不到有效的循环，就会造成前列腺炎的发生。

　　第二注意保暖，前列腺在低温的环境下，它的交感神经的兴奋性会显著增强，这种情况更容易使前列腺提收缩，造成慢性的充血，使尿道内的压力增大，造成前列腺炎的发生，如果注意保暖的话，就会减少尿出口的阻力，是前列腺引流通畅也就减少了前列腺炎的发生。

　　第三经常锻炼，平时可以选择慢跑半个小时，这样不仅可以增强个人的抗病体质，另外还可以对前列腺起到一定的按摩作用，从而也减少了前列腺炎的发生。

　　通过上述的讲解，我想大家对于憋尿容易引发前列腺炎的原因和冬天预防前列腺炎的方法都有了详细的了解了，前列腺炎对于男性身体的危害是非常大的，在这里建议大家，一旦发现前列腺炎的症状，一定及时的去医院进行治疗，避免带来不必要的麻烦。