4种习惯当心拖成心脏病，心脏病的征兆有哪些

　　很多朋友生活中都有不少的坏习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等等。那么大家知道这些坏习惯可能会对我们身体造成影响吗？甚至是让我们患上疾病。接下来就向大家介绍导致心脏病的几种坏习惯，让大家能够清楚的认识心脏病的危害，希望对大家有所帮助。

　　1、吸烟，我们国家是世界上烟民数量最多的国家，而被迫吸二手烟的人也不在少数。经常吸烟的人患上心脏病的概率会比正常人高两倍，这是因为烟草里面的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，是我们的心血管出现裂痕，那么就会堆积胆固醇，时间长了就会导致心脏病的发生。

　　2、生活紧张，不少人因为生活和工作的压力，经常处于精神高度紧绷的状态。如果长时间处于这样的状态，就会出现心律失常，内分泌失调，影响心跳，刺激心脏病发，所以我们应该学会释放自己心中的压力。

　　3、吃的太多，暴饮暴食会导致我们出现肥胖的症状，而肥胖就是导致高血压、高血脂、糖尿病的元凶之一，心脏病就是这些疾病所引发的。所以我们应该管好自己的嘴，饮食应该定时定量。

　　4、熬夜，如果我们长时间熬夜会直接引发心脏病的出现。每天至少应该保持七小时的睡眠时间，若是经常午后再睡觉，那么可能会出现动脉硬化的情况，严重影响身体的健康。

　　以上就是向大家介绍导致出现心脏病的坏习惯，另外若是我们出现呼吸困难、头晕、难以深呼吸的症状，就应该尤其的注意，这可能是心脏病的前兆。而如果出现心跳加剧或者不规律的症状时，就是心律不齐所导致的，说明身体已经出现一些问题了，应该及时去医院进行相关的检查。