心脏病的注意事项是什么？

　　众所周知，心脏是生命的中枢。人体的各个部位的血液都是由心脏来输送的，而心脏病患者在生活中需多加注意，避免病情加重。那么，心脏病患者的注意事项有哪些？下面我们一起看看。

　　心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。因此，心脏病患者要保护好自己。

　　心脏病患者在日常生活中要做到以下事项：

　　1、控制体重研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%。

　　2、戒烟烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

　　3、戒酒美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。

　　4、改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　5、避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。合理饮食

　　6、应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

　　7、适量运动

　　8、规律生活养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

　　通过介绍我们知道了心脏病的危害很大，范围广、发病率高，治疗也不易，心脏病患者应严格按照医师的医嘱进行治疗，并养成良好的生活习惯，减少甚至避免心脏病的危害。最后祝大家身体健康，家庭幸福。