5个小动作透露心脏病征兆，教你发现心脏疾病

　　现在人们的工作生活压力非常大，所以总是没有正确的饮食，对于自己的健康总是忽视，长时间下去就很容易会患有疾病。特别是心脏类的疾病，一旦发现，那么对于人们的生命就会造成威胁，所以人们对此疾病一定要重视，应该要尽早的发现，我们要了解5个小动作，透露心脏病征兆，教你发现心脏疾病。

　　摸脖子

　　如果脖子越粗，那么就更容易患有心脏类疾病，所以脖子部位是能够衡量人体上半身脂肪，脖子越粗，那么就容易患有血压，血糖等症状，就很容易出现心脏疾病。如果男性的脖胫超过39厘米，女性的超过35厘米就属于脖子较粗的类型。

　　摸手腕

　　脉搏的跳动和心脏是否正常，有很大的关系，对于很多人来说，如果处于安静的状态，那么正常的脉搏应该是60到90次每分钟，而且每次跳动的频率应该一致，如果跳动的过快或过慢，都可能是心脏疾病的征兆。需要值得一提的是，如果因为情绪激动或者是劳动之后，脉搏很有可能会出现增快的情况，在休息之后便会恢复正常。

　　摸肚子

　　如果男性的腰围大于85厘米，女性的腰围大于80厘米则属于腰围超标，可以说是中心性肥胖，这种肥胖的人很容易会使体内的脂肪絮乱，加大了患有心脏病的风险。

　　捏脚踝

　　脚踝也是人体最重要的组织，如果心脏不能好好的工作，那么血液就不能顺利地回流，就会导致人体静脉血压升高，出现下肢水肿，特别是脚踝水肿。所以查看脚踝或者是用手指按压脚踝部位，如果发现水肿的情况，则需要去医院进行检查。

　　摸耳垂

　　根据最新的调查，发现人们的年龄越高，就越容易出现动脉硬化，耳垂皱纹则和动脉硬化有关。所以有很多人也可以通过木耳村来进行判断是否患有心脏疾病。

　　通过以上文字的介绍之后，我们能够知道，人们可以在平时生活中自己对健康进行检测，如果发现有异常应该及时的去医院进行检查，如果发现患有疾病，应及时的做好治疗。并且患者在对疾病进行治疗的时候不要有太大的压力，顺其自然，一个好的心态对于疾病的治疗有很大的帮助。