对心脏病有好处的食物有哪些呢

　　大家都知道心脏是大家身上最重要的器官，这种疾病在发作的时候，如果没有及时的治疗的话，就会让患者陷入失去生命的危险，我们在日常生活中一定要预防这疾病的发作，那么，在饮食上我们就要注意了，下面我们看看对心脏病有好处的食物有哪些吧！

　　鳙鱼

　　鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用，高血脂、心脏病、高血压等人群可以常吃，既可补充蛋白质，又可预防心血管并发症。

　　金枪鱼

　　金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等，脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的功效，是防治心血管疾病的理想食物。

　　乌骨鸡

　　乌骨鸡所含蛋白质、氨基酸和微量元素比普通鸡高，而脂肪、胆固醇的含量比普通鸡低，可以提高身体的生理机能和免疫力，是慢性疾病人群很好的补品，尤其适合体质虚弱的心脏病人补养食用。

　　海参

　　海参中含有酸性粘多糖和赖氨酸，具有提高免疫力、抗衰、降低血脂、血粘度的效果，适合体弱气虚的心脏病。

　　芝麻

　　芝麻中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，有对抗动脉粥样硬化，改善心脑血管功能的作用。

　　豆腐

　　豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

　　豆浆

　　豆浆中含有卵磷脂和可溶性纤维素，有助于减少体内的胆固醇，心脏病人可多饮。

　　糙米

　　糙米中含有大量纤维素，能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，预防动脉硬化；糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病；糙米中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。

　　紫薯

　　紫薯富含硒和黏液蛋白，能增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌症、心脏病、过早衰老和关节炎，减少心脏病和中风的发生。

　　看了上面的介绍，我们都知道了对心脏病有好处的食物实在是太多了，我们在患有这种疾病的时候一定要及时的治疗，这种疾病的死亡率是非常高的，我们一定要对这种疾病通过警惕，希望患者在生活中能够有一个美好的未来，祝大家早日康复！