有什么方法预防前列腺肥大，5大预防预防前列腺肥大措施要注意

　　当前来看前列腺肥大疾病是非常严重的，有极多的因素引发了前列腺肥大的出现，因此困扰到了较多的男性朋友，前列腺肥大不是小病，各位男性朋友应当注意进行该病的预防工作才行，掌握一些疾病的预防办法，为朋友们介绍一下预防前列腺肥大的方法有哪些呢？

　　1、预防前列腺肥大必须要注意生活中的饮食，生活中要多补充锌元素，锌缺乏严重的话可使前列腺组织中的铜锌增高，铜可影响到雄性激素的代谢，主要固醇脱氢酶活性严重的降低，导致前列腺组织异常的增生。

　　2、预防该病还可以按摩保健，男性取仰卧位，将左脚伸直，左手放在神阙穴上，也就是肚脐部位，用中指、食指、无名指旋转，再用右手的三指放在会阴穴部位旋转按摩，完毕后换手做同样的动作，按摩能使会阴处血液循环加快，而且起到了消炎、止痛的作用。

　　3、前列腺肥大的自我疗法运动，当人体处在运动状态时，全身血流循环就会加快，前列腺等局部部位的充血状态会明显的减轻，有助于缓解前列腺肥大的症状，如果剧烈运动的话就会导致前列腺的充血，从而加重了患者的症状，因此运动应当适宜。

　　4、男性朋友需要注意防止受寒，特别是在天气变化无常的季节，应当做好保暖的工作，寒冷往往会使前列腺肥大的病情加重，所以说患者要注意保暖，同时还需要预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、多数的男性喜欢喝酒，但是喝酒对于前列腺肥大是不利的，因此应当忌酒，饮食对于健康的影响很大，特别是对于有前列腺疾病的患者，饮食不当的话会使前列腺及膀胱颈出现充血水肿，从而引起尿潴留现象。男性朋友不可憋尿，有尿就应当排出来，以防因憋尿而引起排尿发生困难出现。

　　在了解以上的知识之后，认识到了预防前列腺肥大的措施有哪些了，前列腺肥大带来的危害性是严重的，为此男性朋友要警惕疾病的发生，时刻注意自己前列腺的变化，在该病出现后要展开积极的治疗才行。