心脏不好心跳快怎么调理

　　人在静息的状态下，心跳每分钟为60~100次，但也有很多人的心跳明显的会增加，心跳过快容易导致心律不齐等问题出现，严重的会危及到患者的生命，所以对此千万不要掉以轻心。那么心脏不好的人心跳快，该采取哪些有效的办法进行调理呢？

　　第一、经常进行按摩

　　心脏不好心跳快的人，平时可以对身上的一些穴位进行按摩，比如手脚上的很多穴位，对于心脏都具有保护的作用，建议平时可进行适当的按动，也会发现进行按动之后，心率平均能够下降，这个方法需要长期坚持。

　　第二、补充鱼油

　　每天补充一定量的鱼油，人的心率也会有所下降，这是因为鱼油能够改善人心脏迷失的神经，能够让心率的反应得以提高，对心脏可以起到更好的保护作用。

　　第三、及时排尿很

　　现在很多人平时比较忙，经常会出现憋尿，这对人的心脏会没有好处，这是因为膀胱在压力增加的情况下，神经活动也会增加，会出现心跳快等问题，可能甚至会诱发心脏病发作，所以要及时的进行排尿。

　　第四、进行有氧运动

　　心脏不好心跳快的人平时要根据自己的身体状况，请专业的医生帮忙制定合理的运动方案，特别是有氧运动，能够让心脏泵血的数量减少，能够提高心脏的能力。

　　第五、保证充足的睡眠

　　在充分的休息状态下，心脏能够得到一定的休息，有助于改善心跳快等不适的状况，要保证充足的睡眠，千万不要过于劳累。

　　心脏不好心跳快的人，在日常生活当中需要加强注意的地方非常的多，除了上面介绍的这些方面之外，患者还应该定期到医院做心电图、心脏彩超等方面的检查。对于病情较为严重的，也要遵照医生的指导和建议，合理规范的通过用药或其他的方式，进行更有效的控制。