老年人心脏病饮食应注意“红黄绿白黑”

　　对于老年人心脏病患者而言，在平时一定要多加注意做好自身护理方面的工作，避免情绪过于激动以及过量运动，否则的话很容易诱发心脏猝死的情况出现。除此之外，患者还要多加注意调节好自身饮食问题。合理膳食，这样才能促使大家更好的防止出现心肌梗死问题，更好的延长自身寿命。

　　老年人心脏病应注重饮食

　　1、勿暴饮冰水，防心梗猝发

　　对于存在有心脏的老年人而言，连续饮用三杯以上的冰水，其进行心电图检查时就会发生变化。若是患者短时间内用大量冰凉饮料，就容易诱发心绞痛，继而致使患者出现心肌梗塞的情况。因此对于老年心脏病患者而言，要注意勿暴饮冰水，防心梗猝发。

　　2、及时补水分，绿茶为首选

　　由于心脑血管而死亡的人群，多是由于出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。每个人日出汗量是不同的，因此每天需要摄入的水分量也是不同的。一般，标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量，就表示人们每天喝水量足够。临床研究表明，绿茶具有比较强的强抗氧自由基作用，具有一定的防癌，防动脉粥样硬化效果，是一种集色、香、味俱佳的上乘饮料。

　　3、膳食是基础，红黄绿白黑

　　红是指红葡萄酒，每天注意适当饮用50—100毫升，对于预防冠心病有好处；黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯等，其中多富含胡萝卜素，对于减轻动脉硬化有一定的效果；绿指绿叶蔬菜；白指燕麦粉、燕麦片等，注意每日50克，可有效降低血甘油三酯、胆固醇的含量；黑指黑木耳，每日5—10克，能够有效降低血脂粘度，改善体内胆固醇含量等。

　　对于心脏病患者而言，生活中有许多因素会致使患者突发心绞痛，心肌梗死，因此而出现猝死的情况。因此对于心脏病，大家在生活中当患病后，要注意随时的备药在身边，对于生活饮食，活动等方面的问题也要多加重视，做好相关护理工作。