简述心脏病患者的保健常识

　　说到心脏病大家并不陌生，一旦患上这种疾病，将严重威胁患者的身体健康，甚至有可能夺走患者的生命，专家介绍，心脏病患者必须做好日常的自我保健，以防病情的发作，下面就简单介绍一下心脏病患者的日常保健常识。

　　心脏病患者应该在平日里注重饮食和休息，防止心肌梗塞猝发，立夏以来，气温一直跌宕起伏、晴雨不定。一些心脏病患者认为心脏病冬季高发，所以夏天的时候，不随天气增减衣物。对此专家指出，忽冷忽热天气更考验心脏，不注意护理心脏病的话，夏季同样容易引发疾病。

　　心脏病等慢性病患者，要安全度过夏季的三伏天，就应该劳逸适度，多吃新鲜蔬菜、水果等清淡食物，少吃刺激性食物。夏季有时温度很高，但还应尽量少开空调，多开窗通风，进出注意增减衣物，以免忽冷忽热导致心脏病的复发。

　　心脏病人还需要注意的是，要保持情绪稳定，淡泊宁静。据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。

　　研究表明：一天中，上午6—11时是急性心梗、脑猝死的高峰时间，被称为魔鬼时间。所以病情较重的老年心脏病人，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。还可以进行午睡，每日午睡半小时者比不睡者心脏病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

　　不要饮用冰水也是需要注意的，只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。

　　心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。

　　以上就是关于心脏病患者保健常识的相关介绍，看完相关内容，我们了解到，心脏病患者在日常的护理之中，一定要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，其次，在饮食上也要特别注意，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。