心脏病的饮食注意事项
现在有很多人开始重视自己的身体健康这一方面,但是针对于心脏病患者的饮食您知道多少呢?有些事物对我们的心脏是没有好处的,但是有些事物对我们的心脏好处非常大,今天专家仅仅阐述对我们心脏有好处的事物,如果您是心脏病患者希望您接着往下看。
1、马铃薯:
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
2、菠菜:
本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。
3、芹菜:
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
4、木耳:
食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外。此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
5、海带:
海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化。
以上就是专家对心脏病患者可以进食的食物的阐述了,我们都知道现在我们的饮食丰富多样化,但是还是最原始的食物对我们的身体好处吃,经过精加工的食物反而对我们的身体没什么好处了,心脏病的饮食治疗需要的时间比较长,为此坚持最重要了。