不良习惯会诱发心脏病的病发，诱发心脏病的5个恶习

　　可能很多人都还不知道，其实心脏病发生跟生活中的诸多不良习惯有很大的关系，而这些生活习惯是常年养成的，因此生活中有不少人都在不知不觉中患上了心脏病。那么哪些不良生活习惯会诱发心脏病呢？下面为您介绍诱发心脏病的几个恶习。

　　1、频繁吸烟

　　抽烟是引发心脏病的重要因素。这是因为香烟中含有包括尼古丁在内的多种有害物质，而这些有害物质会导致血液循环受阻，继而引发心率失调或心肌梗塞，使心脏病的发病风险大大增高。

　　2、终日愁眉苦脸

　　哈佛一项跟踪观察发现，终日愁眉苦脸的人比乐观爱笑的人更容易罹患心脏病，由此推断心脏病的发生与不良情绪有一定的关系。

　　3、爱生气

　　如果在生活中经常生气，就会使心脏受到巨大的冲击，并且压抑和愤怒的情绪也会使心脏的压力增加，如果不将这种情绪发泄出来，就会使心脏感觉不适，继而心律不齐，严重时就会诱发心绞痛或心脏病。

　　4、压力过大

　　由于工作和生活中的压力较大，因此很多人的心脏都要承受一定的负荷，长久如此就会使人产生抑郁和焦虑的情绪，大大增加了心脏病的患病率。

　　5、吃烧烤

　　经常吃烧烤也会增加心脏病的发病率。这是因为烧烤食物中含有大量的晚期糖化终产物，这种化合物会使人体细胞的弹性不断下降，严重时就会引发心脏病。

　　温馨提醒：心脏病这种疾病一旦发作，就会给病人带来巨大的病痛，并且疾病的治疗费用也会给病人和家属造成一定的经济负担。因此希望大家在生活中注意养成健康的生活方式，及时纠正以上5种恶习，这样才能有效避免心脏病的发生，祝您健康！