引起心脏病的因素有哪些

　　引起心脏病的因素有很多，主要是冠心病，冠心病是全身的动脉出现硬化的一部分。其主要的表现是冠状动脉内膜脂质出现沉淀、有硬化斑块的形成，从而导致心肌在运动时出现缺血等症状。肥胖也是引起心脏病的一大因素，随着身体的增重，对心脏的压力也逐渐增大。

　　我们要学会预防心脏病的发生。

　　1、禁止食用苦和辛辣的食物，风湿性心脏病患者身体内心脾阳气不充足，大量食用苦寒食品会损伤身体内的阳气，会加重病情。尽量不要食用过多的辣椒等食品，会造成心跳加快，增加心脏的负担，同时，辛辣的食品会造成大便秘结，会出现排便困难，加重心脏的负担，不利于病情的转好。

　　2、严格控制食用盐的摄入，要严格的控制对食用盐的用量，同时，对各种采用腌制食品需要重点的严格限制，以免造成体内的水分减少，加重心脏的负担。

　　3、戒烟，减少酗酒，咖啡喝浓茶等，因为香烟的燃烧会产生一氧化碳，可以导致全身血管收缩，并和身体内的血红蛋白结合，对运输氧的能力降低，会造成心肌缺氧，对心脏没有任何好处。同时，酒、咖啡等兴奋刺激性饮料，可以促使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至引发心率迷乱，从而增加心脏的负担，使心肌瓣膜功能受到损伤。所以，患有心脏病的人，应禁烟和减少兴奋性刺激性饮料。

　　根据调查显示，我国60岁以上的成年人或多或少都患有心脏病、高血压、高血脂等心血管疾病。我们应该对心血管疾病引起足够的重视心脏病在日常生活中，我们要多吃蔬菜和水果，提高自身素质。有用健壮的体魄，我们才可以更好的生活，同时，我们要有一个好的心态，面对困难和病魔，我们要有一个好的心态去面对，没有什么困难和病魔是不可战胜的。水果和蔬菜可以给我们提拱的维生素等，能够让我们有一个好的身体。