前列腺肥大该怎么预防呢，前列腺肥大的五种预防方法

　　大家都知道，前列腺肥大是一种常见的中老年泌尿系统疾病，但是，相关数据表明，前列腺肥大的发病越来越趋向年轻化，因此，男性朋友应该做好前列腺肥大的预防工作，那么，前列腺肥大该怎么预防呢？下面我们来介绍前列腺肥大的五种预防方法。

　　1、避免受寒可预防前列腺肥大

　　专家介绍，寒冷会加重前列腺肥大的病情。所以，男性朋友一定要注意防寒，而且要预防感冒和上呼吸道感染等疾病，这样可以有效的预防前列腺肥大的发生。

　　2、一定要忌酒

　　专家介绍，男性朋友大量饮酒会让他们的前列腺以及膀胱颈部位都发生充血水肿的现象，继而会诱发尿潴留，从而诱发前列腺肥大，因此，在日常生活中一定要忌酒。

　　3、少食辛辣刺激的食物可以预防前列腺肥大

　　据研究表明，如果男性朋友大量的食用辛辣刺激性食品，不仅可以引起性器官充血，而且还会让痔疮、便秘症状有所加重，从而压迫到他们的前列腺位置，加重排尿困难的症状，从而诱发前列腺肥大，因此，在日常生活中男性朋友要少食用辛辣刺激的食物。

　　4、禁止憋尿

　　专家介绍，男性朋友经常憋尿会引起膀胱过度充盈，从而让他们的膀胱逼尿肌张力减弱，进而诱发排尿困难，有的还会出现急性尿潴留的现象，所以，男性朋友一定要做到有尿就排，这样可以有效的预防前列腺肥大的发生。

　　5、谨慎用药

　　据研究表明，有很多药物会加重排尿困难的症状，剂量大的时候可能引起急性尿潴留，从而诱发前列腺肥大，因此，在现实生活中，男性朋友要谨慎用药。

　　温馨提示：前列腺肥大该怎么预防呢？以上为大家介绍了前列腺肥大的五种预防方法，除此之外，男性朋友要养成一个良好的生活习惯，而且要做适量的运动，在白天时多喝水，注意劳逸结合等，这样才可以有效的预防前列腺肥大的发生。