多吃西兰花可防前列腺癌

　　在男性生殖系的恶性肿瘤中，前列腺癌是其中很常见的一种，据相关数据表明，在男性朋友当中，这种疾病的死亡率为第二位，收此看来，此病给男性朋友们带来伤害是很大的，所以说预防前列腺癌症的发生很有必要，有关研究显示，男性西兰花可防前列腺癌。

　　据相关的研究显示，如果男性朋友每周吃一份或几份西兰花，那么他们得前列腺癌症的疾病就会大大的降低，而且还可以降低原位癌扩散的风险。这是因为西兰花里面存在可以预防治前列腺癌的营养物质，这种物质叫作莱菔硫烷。

　　相关的研究人员，曾经让可能会前列腺癌风险的男性朋友，在一年之内，除了日常正常地饮食外，每个礼拜增加吃400克西兰花，或者者是增加加400克豌豆，而且他们在实验开始时候、这个实践开始后6个月，再就是12个月后，把男性朋友的前列腺组织样本提取出来进行了相关的研究。

　　据这项研究结果得出，如果男性朋友的饮食中有相对少量（每个礼拜几份）的西兰花，可以影响到他们基因的表达方式，这是由于西兰花可以改变细胞的信号通道，从而让男性朋友的细胞核发生了变化。

　　此项研究结果得出，把吃西兰花的男性朋友和吃豌豆的男性朋友来做比较，男性朋友的基因表达方式有了不少改变，而且这些变化让男性朋友患前列腺癌的可能大大的降低了。

　　相关的研究人员解释到，因为生西兰花里有很多抗癌物质存在，比如说β胡萝卜素、也还俗和黄酮醇等等，这些物质可以有效预防前列腺癌的发生，除此之外，生的西兰花有70%的维生素C和很多的堪非醇，这些物质可以保护细胞的类黄醇。

　　温馨提示：关于“多吃西兰花可防前列腺癌”的内容以上做了介绍，男性朋友们在生活应该多吃些西兰花，但是，为了更好地通过西兰花预防前列腺癌，男性朋友在吃西兰花时必须在煮之前再冲洗和切割它，这样才可以起到更好的预防作用。