多进行体力活动，可预防前列腺增生夜尿症

　　前列腺增生是男性比较常见的疾病，会导致男性在夜间醒来，频繁排尿。其中，经常坐着又没有体育锻炼的人发病率高。而经常参加体力活动的人，患上前列腺增生夜尿症的概率更小。而且夜尿症的可能性会低13%。所以，男性经常进行体力活动不但可以强身健体，还能预防前列腺增生和夜尿症，可谓一举多得。

　　1、得了前列腺增生后，不但会导致前列腺发炎还会连累膀胱，导致夜尿症的出现。同时，还会引发男性尿急、尿痛、尿道炎等症状的出现。尤其是针对中老年男性来说，因为身体的原因，很多人懒得动弹，饮食上也多以大鱼大肉为主，造成身体负担过重，抵抗力降低后，对外界的细菌和病毒就失去了抵抗力。

　　2、有了前列腺增生后，晚上起夜的次数会增加，进而导致睡眠质量不佳，精神倦怠。长此以往的话，会加重病情。可以通过体育运动来改善前列腺增生相关的泌尿系统炎症，从而起到了预防夜尿症的作用。因此，中老年男性应该合理安排生活，保证每周有充足的时间进行体育锻炼。

　　3、如果前列腺增生已经发展到了比较严重的程度，就一定要到专业的医院进行检查，等确诊以后再进行治疗。一把情况下，通过药物治疗是可以控制病情的。但最佳的治疗方法还是进行手术切除多余的前列腺增生是比较妥当的。前列腺疾病得到了治疗，夜尿症也就自然的消失了。

　　上面讲述了多参加体力活动可预防前列腺增生夜尿症。男性朋友不要心里只有工作和应酬，对自己的身体好，不但是为了自己，还是为了家庭。只有自己的身体健康了，家庭才会更幸福。