做有质量的运动可以预防前列腺结石吗

　　想必前列腺结石会让大多数男性深受困扰吧，我们该怎样才能更好的预防前列腺结石的发生呢？一些前列腺结石的症状表现为排尿时会有些小结石一起排出。其实男性朋友做有质量的运动是可以适当的预防前列腺结石。

　　前列腺结石是如何形成的：前列腺结石的主要成分是磷酸钙，它则是由淀粉样体钙化而成的，实质上就是正常前列腺液中的磷酸钙沉积而成。而前列腺的感染是可以促进某些结石的形成。

　　前列腺结石的症状：大多数前列腺结石的患者无明显症状。通常表现为前列腺增生、尿道狭窄或慢性前列腺炎等相关症状。前列腺增生、尿道狭窄可表现出排尿困难，尿频、尿线细而无力甚至尿淋漓不尽等症状；有时候有些小结石可以随着尿一起排出。而慢性前列腺炎，可表现下腰部、会阴部、阴囊、阴茎或肛门等部位的疼痛，排便时肛门痛加重，尿道外口可有分泌物等症状。有的患者还会出现性功能紊乱的症状。有前列腺脓肿者，还会阴深部及阴囊部疼痛，大便的时候症状还会加重，伴有发热及全身症状，前列腺压痛更明显。

　　如何预防前列腺结石：造成结石的原因是由很多方面的构成，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，对预防结石有很大帮助。并且适当的增加一些锻炼，如进行一些跑步，跳绳，爬楼梯等等，都有可能让结石排出体外。而一些长期卧床的患者也要多活动，长期进行一些翻身运动。加强适当的锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

　　在这里要告诉各位男性朋友，在平时生活中，要努力提高自己的健康意识，做一些有质量的运动是可以预防前列腺结石，对自己的身体好一点，身体一旦发生了一些异常讯号，我们要及时去医院进行救治，只有我们身体健康了，才能给自己和家人一个美好的生活。