前列腺炎保养注意的八件事情，前列腺炎的注意事项

　　前列腺是男性的性腺器官，关系着男性的健康和幸福，对男性朋友来说，前列腺疾病却像感冒和发烧一样比较常见，但是所带来的危害却是非常大的，比如导致排尿不适，或者引起放射性的疼痛，生理功能出现紊乱等等。为了尽快的治好前列腺炎，下面来介绍前列腺保养需要注意的八件事情。

　　1、尽量不饮酒，少吃辛辣和刺激性的食物，避免前列腺和膀胱颈反复的充血，加重了局部胀痛的感觉，大便秘结会导致前列腺智障，平时应多吃蔬菜和水果，减少便秘。

　　2、多喝水能够促进排尿，浓度高的尿液对前列腺会产生刺激，长期不良的刺激会导致前列腺受到损伤，多饮水能够稀释尿液当中的毒素，排除尿液。

　　3、洗温水澡能够舒缓肌肉和前列腺的紧张，缓解不适的症状，经常的洗温水澡，对前列腺患者是有好处的，每天用温水坐浴会阴部，同样对前列腺部位有好处。

　　4、生活的压力也会影响男性的身体健康，也会增加前列腺肿大的几率，生活压力缓解时前列腺症状就能得到缓解，所以平时要学会放松自己的心态，调整自己的作息时间。

　　5、男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液多，加上通风性能差，容易藏污纳垢，局部细菌会趁虚而入导致前列腺炎，男性要坚持清洗会阴部，对预防前列腺炎是非常重要的过程，发生性关系前后都要冲洗外生殖器。

　　6、预防前列腺炎最重要的就是从青壮年开始，注意性生活适度，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会导致前列腺长期的处于充血的状态，引起前列腺增大，性欲比较旺盛的青年，要节制性生活，避免前列腺反复充血。

　　7、男性不要经常的久坐在凉石上，因为寒冷会导致交感神经过度的兴奋，导致尿道内压的增加，最终会引起逆流，货运部的摩擦也会加重了前列腺的症状，使患者感觉到非常的不舒服，局部有害的摩擦就会引起前列腺炎。

　　8、膀胱充盈会有尿意就需要排尿，憋尿要对膀胱和前列腺是不利的，尤其是乘坐长途汽车之前，应该及时的排空小便再乘车，途中如果有尿意，应该向司机打招呼，不要经常憋尿。

　　以上为大家介绍的是前列腺保养需要注意的八件事情有哪些？通过上文的介绍，大家能够了解到前列腺的保养问题是比较多的，实际上这些都是我们生活当中非常常见的事情，只要我们能够养成良好的生活习惯，对防治前列腺炎是有很大帮助的，一旦出现了前列腺炎，也不要自暴自弃，尽快治疗。