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前列腺增生的自我保健有哪些?

  在生活中,列腺增生患者通常多发于老年男性朋友,因为男性朋友年龄越大越容易得前列腺增生的可能就越大,这样会让患者的生活更加的不便。不注意自我保健有时会加重病情,尤其在秋末至初春这段时间,天气温度皆变化无常,而寒冷往往会加重此病情。所以说,在平时前列腺增生的自我保健是很重要的。下面我们来看一下专家的介绍。

  前列腺增生的自我保健有哪些?具体介绍如下:

  1、防止受寒:不注意自我保健有时会加重病情,尤其在秋末至初春这段时间,天气温度皆变化无常,而寒冷往往会加重此病情。所以说,患者一定注意做好防寒的好工作,最好不要让自己感冒或是上呼吸道感染等。

  2、尽量不要喝酒:这是因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响,过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅,尤其是别喝白酒。另外,黄酒、葡萄酒对前列腺也有一定的刺激作用,因此也不宜多饮。

  3、少食辛辣:在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因为此类饮食会导致机体的湿热加重,使前列腺充血肿胀,从而影响到患者的排尿。前列腺增生患者在平时最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。

  4、不可憋尿:憋尿是引发前列腺增生很重要的原因,在为憋尿会让患者的膀胱非常的充盈,减弱膀胱逼尿肌张力,就会引发排尿困难的发生,这种情况比较容易引起急性尿潴留,所以,一定要养成有尿就排的好习惯。

  5、不可过劳:男性朋友如果不注意劳逸结合就会导致耗伤中气,如果中气不足就会引起排尿无力的现象,从而诱发尿潴留的发生。

  6、避免久坐:男性朋友如果长时间的坐着就会加重痔疮的发生,也会引起会阴部充血的现象,这样也会引起排尿困难的现象。所以男性朋友最好经常参加一些体育活动,也可以多练气功。这样有助于减轻症状。

  7、适量饮水:生活中男性朋友饮水太少就会引起脱水的现象,而且不利地排尿,从而导致没法对尿路起到冲洗的作用,尿液浓缩会形成不溶石的发生。所以在白天应该适量的多喝些水,为了避免起夜,夜间适当减少饮水。

  8、谨慎用药:有很多的药物会加重男性朋友的排尿困难,如果剂量太大还可能会导致急性尿潴留,这些药物主要有阿托品、麻黄素片、异丙基肾上腺素等等。

  9、及时治疗:很多的疾病会引发前列腺增生的发生,所以当男性朋友患有前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等疾病时,应及时、彻底的治疗。

  温馨提示:以上介绍了前列腺增生的自我保健的相关内容,希望能够引起广大患者的重视。小编在此提醒广大的男性朋友,前列腺增生在男科疾病中它是发病率比较高的,因为在患病有请及时的治疗。否则会导致尿道因不同程度的挤压,而出现排尿困难的症状。这一定要引起广大患者的注意,在平时一定不要憋尿。祝您早日康复。