避免前列腺炎的伤害要从小事做起
避免前列腺炎的伤害要从小事做起。前列腺炎对男性朋友的伤害不言而喻。所以我们不要认为前列腺炎很常见就对它不闻不问,等到病情加重了才后悔莫及,我们此时也应该时时保持对疾病的警惕。那么就前列腺炎这种疾病来说究竟我们该怎么做好呢?以下就是男科专家给大家的几点建议:由于前列腺炎这种疾病非常顽固,为了避免前列腺炎的伤害我们应该要从小事做起,生活中应注意以下几个问题,才能更好的去预防:
1、保证每天的饮水量:每天要尽量多喝水,使尿液常常冲刷尿道,以坚持尿路疏通,有利于将前列腺液中的细菌排出,并冲刷尿道。以防止发生再次感染,禁止长时间憋尿,防止尿液反流而发生感染,主动防止尿潴留的产生。
2、适当合理的过性生活:性生活频率不要太大,也不要太小,也不禁欲,可据年纪和健康状况而定。削减性冲动,尽量减少手淫次数,并应注意性器官清洁。
3、保持积极乐观的心态,对战胜疾病要有信心,因为前列腺炎病程较长,短期治疗作用不明显,因此,前列腺炎患者必须要从心理上建立长期和疾病做斗争的决心,要有战胜疾病的信心,坚持心情舒畅,不要为病况的重复而发生惊骇、担忧、烦躁的心情。
4、保持健康的饮食习惯:饮食应以清淡、易消化者最好;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,多吃些有利前列腺的肉类,少吃辛辣影响食物。不吸烟、不喝酒。
5、尽量少骑车:前列腺炎患者避免长时间起自行车或者摩托车之类的交通工具,还应该避免远程坐车或者长期站立及久坐不动,避免前列腺受到直接的挤压,使前列腺充血加重,加剧病况。
专家温馨提示:做好以上几件小事,就相当于关紧了前列腺炎侵入的大门,也大大降低了前列腺炎趁虚而入的概率,为了自己的身体健康,希望大家要好好利用好以上这几点。