前列腺增生要怎么有效预防
前列腺增生是众多前列腺疾病中比难治的一种,大部分患者常常会有尿频,尿急,尿痛等症状出现,严重的会出现血尿,尿梗阻甚至引起男性不育,前列腺增生严重困扰着男性健康,影响着男性的正常生活和工作。研究表明,性生活不规律,手淫过度,生殖系统受到严重的感染,都会诱发前列腺增生的出现。因此,做好预防前列腺增生的工作至关重要。一起来看下专家的详细介绍!
专家介绍到,做好以下四件事,前列腺增生对你敬而远之!
1、防止着凉。着凉通常会导致男性病情加重,特别是秋冬至初春,天气变化无常。因此男性一定要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、及时排尿。不可憋尿或是忍尿,开会或长时间舟车旅途,更要注意排尿,避免憋尿过长、受惊或感染等会导致尿液无法排出来而引发急性尿潴留。
3、保持愉快的心情。保持愉快的心情,避免忧思恼怒,切记不可过度劳累。适度进行体育活动,增强身体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
4、饮食注意。患有前列腺增生的男性在日常生活中应尽量避免食用辛辣、刺激性大的食物,如辣椒、烧烤、醋等、它们不仅会造成性器官充血,还会导致男性便秘、痔疮症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
以上是对预防前列腺增生的介绍,平时要养成良好的生活规律,多吃点清淡的食物,多吃一些蔬菜水果,这样能够减少前列腺增生的发生。尤其是老年男子,如果出现排尿无力,应该及时的到医院去进行治疗,不要错过了错过了治疗的最好时间。祝您早日康复!