白癜风患者要保持良好的睡眠

　　患有白癜风顽疾，很多患者都彻夜难眠，因为担心自己病情的的严重程度，其实对于白癜风这种顽固疾病，保证睡眠质量是非常重要的，因为白癜风康复疗效，不仅仅是靠药物去治疗，日常生活中的点点滴滴也是白癜风康复的奠基石，对于白癜风患者而言，如果没有好的睡眠，白癜风是有一定的危害的。

　　白癜风患者要保持良好的睡眠

　　一，易引起中风和糖尿病。研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠超过9个小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%以上。另外，睡懒觉导致睡眠时间太长，还可能诱发糖尿病。

　　二，长期睡懒觉会越睡越懒，智力下降。很多人认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实不然，增加睡眠来保养身体，治疗皮肤白斑专家指出，这种想法是完全错误的。经常睡懒觉导致睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至导致大脑智力下降。

　　三，内分泌紊乱。白癜风患者如果常睡懒觉会打乱自己正常的生物钟节律。尤其是平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。经常睡懒觉者，则会出现精神不振，情绪低落，甚至诱发某种精神障碍性疾病，阻碍白癜风的治疗。

　　四，易引发呼吸道、心脏和消化疾病的发生。睡懒觉导致睡眠时间过长，运动量相对较少，并且卧室早晨空气污浊，很容易导致呼吸道抗病能力下降，滋生疾病。治疗皮肤白斑专家指出，由于人体在休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。睡眠过多还会破坏心脏休息和运动的规律，影响心脏功能。

　　五，经常睡懒觉的白癜风患者，日常三餐无法按时就餐，胃肠易发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，不利于肠胃的健康！

　　所以说白癜风患者保持睡眠质量是很重要的，保证良好的睡眠质量，可以更好的使白癜风患者休息，让整个血液循环更加正常，以至于能提高我们人体正常的免疫力，另外，做好白癜风的治疗，在现代社会中也能让患者有好的心态去面对白癜风病情，白癜风的治疗不仅仅是药物，而且还要靠自身的素质。