脑供血不足食补吃什么

　　脑供血不足患者经常面无颜色，脸色非常苍白，病人常常感到浑身无力，这时候我们一定要加强病人的饮食，药补不如食补，给身体及时的补气补血，可以使脑供血不足很快的恢复，下面和大家介绍的就是脑供血不足要吃什么食物。

　　脑供血不足可花生、大枣、桂圆、红糖熬水，连吃带喝。每天用手按摩后脑轻轻敲36下，早晚坚持半年就有效果，另外增加食补。

　　典型的气血不足如下：

　　补气食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。经常交换食用。

　　补血食物：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等、经常交替食用。

　　补气虚食疗方：

　　玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸熟，可补气养精。

　　黄芪蒸鹌鹑：黄芪6~9g，鹌鹑2只共蒸熟，可补气虚。

　　补血食疗方：

　　当归乌骨鸡：当归黄芪各15g放在纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸熟，吃鸡肉喝汤，可补血虚。

　　阿胶糯米粥：阿胶9g（打碎）与黑米60g共煮粥服用，可补血虚。

　　通过专家讲了一些有关，脑供血不足要吃什么食物相关知识以后，我们应该多给患者吃一些有营养的物质，尤其是黑乌鸡，营养价值非常的高，另外，每天多喝牛奶，吃一些桂圆，能有效的提高身体的免疫力。