脑供血不足预防的措施都有什么

　　每一个人在生活当中都需要去让自己的身体得到足够的锻炼，那样才可以让自己拥有健健康康的身体，同时现在社会上有一些人就是由于没有让自己的大脑得到锻炼，从而让自己患上了脑供血不足这个疾病，那么预防脑供血不足的方法有哪些呢？

　　脑供血不足预防的措施都有什么？

　　1、及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　2、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

　　3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜（如洋葱、西红柿等）、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

　　4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

　　每一个人都要去防止自己成为脑供血不足患者，那样才可以去保护好自己的大脑，因此每一个人都要去认认真真的学习有关于脑供血不足的知识，同时各位脑供血不足患者也要去认认真真的接受治疗，从而去避免让自己受到巨大伤害。