脑供血不足该怎样进行调理呢？

　　脑供血不足是一件很严重的事，长时间不注意的话就会危及我们的健康，甚至会引发其他的疾病给我们的身体造成很严重的后果，那么，脑供血不足该怎样进行调理呢？下面我们就一起来看一看吧。

　　一、食物调养

　　饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱都会引发年轻人的低血压症状进而导致脑供血不足，经常头晕心悸，影响正常的工作生活。

　　二、饮食应对

　　应确定每日定量食用食盐。动物内脏、蛋类、奶油、鱼、骨头等食物都可以提高血胆固醇的浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。此外，莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果具有养心益血、健脾补脑的功效，也可以经常食用。

　　如果患者同时伴有血红蛋白不足的贫血症状，也可以通过富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物补给。其中，蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖都可以增加心功能的排血量，改善脑供血不足的症状。

　　以上这些就是专家给出的脑供血不足日常调理的方法，专家在此特别提醒大家，平时一定要注意合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力，养成良好的生活习惯，只有这样才能抵御疾病的侵袭。