大脑供血不足吃什么比较好

　　说到大脑供血不足，相信大部分人都不会觉得陌生，导致该疾病出现的因素有很多，比如说劳累过度、血液粘稠度增高等。为了避免病情一直恶化下去，患者朋友在饮食方面就要多加留意些。今天小编就围绕“大脑供血不足吃什么比较好”给大家简单的解答下：

　　大脑供血不足吃什么比较好

　　1、草莓：草莓的营养价值非常高，其里面的维生素C非常丰富，算得上是一种滋补类的水果。草莓拥有益心健脑的作用，对冠心病、高血脂、贫血等多种疾病都有一定的治疗效果。

　　2、橘子：橘子里面的胡萝卜素和维生素含量都非常高，同时果皮里面还有着黄酮类等物质，果汁里面有柠檬酸。橘皮苷能够提升毛细血管的韧性，对动脉硬化有着一定的预防作用。另外，吃橘子能够减少动脉血管里面的胆固醇含量，防止大脑供血不足现象的发生。

　　3、猕猴桃：猕猴桃里面有果糖、葡萄糖、维生素等多种人体所需的营养物质。另外，猕猴桃里面的精氨酸有助于缓解血液流动，避免血栓出现，同时减少高血压、动脉硬化等多种疾病复发的几率。

　　4、芒果：芒果里面有种叫做芒果苷的物质，其有着抗脂过氧化的功效，有助于加强脑功能。另外，芒果里面的维生素含量极高，能够提升红细胞过氧化氢酶的活力以及减少红细胞血红蛋白。

　　以上是对“大脑供血不足吃什么比较好”所做的简单概括，专家表示：大家要是出现了大脑供血不足现象，光靠吃水果是无法彻底治好的，而是需要尽快去医院进行针对性的治疗才行。此外，不管大家有没有生病，在平日里的时候都要注意下自己的身体状况。