养生

脑血管供血不足怎么办

  在我们的日常生活中,有着很多的疾病都会严重危害到人们的身体健康,脑供血不足就是其中的一种,经常会出现头晕、头疼的症状。那么脑血管供血不足怎么办?

  1、去除危险因素

  如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。

  2、抗血小板药物

  首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。

  3、抗凝血药物

  抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。

  4、手术治疗

  如颈动脉有严重狭窄(超过70%),必要时可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

  预防

  1、及时治疗

  主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

  2、早期预防

  对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

  3、合理饮食

  平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

  4、适当的户外活动

  如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。

  5、保持良好的心态和健康用脑

  平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。