脑部供血不足怎么调理

　　什么是脑供血不足？脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。日常生活中，如果脑供血不足不及时治疗的话，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。那么，今天我们就来聊聊这个话题：脑供血不足怎么调养？接着读下去，让在这篇文章里面告诉你答案吧！

　　脑供血不足怎么调养？

　　1、控制好血压

　　血压是影响脑部供血的重要因素，无论过高过低都会影响脑供血。所以对于高血压患者一定要积极控制好血压，尤其是降压药千万不要吃吃停停，该吃时就要吃，这样才可以避免危险的血压波动。

　　2、血糖、血脂要控制好

　　高血脂和糖尿病是损害心脑血管的因素之一，因此大家一定要积极调整生活方式，规范用药，将血糖、血脂控制在标准范围。这样才可以降低脑梗等潜在风险。

　　3、保持颈椎健康

　　颈椎不好也会影响脑部供血。所以脑供血不足患者睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。没有严重颈椎病，或活动脖子不头晕的人平时可以多做一些有利于颈椎的运动，放松颈椎。

　　4、适当的户外活动

　　养成体育锻炼的习惯，对于脑力劳动者来说，运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。

　　5、及时治疗

　　主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。

　　6、保持积极乐观的情绪

　　平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。