脑供血不足该怎样进行防治呢？

　　说起脑供血不足，很多老人都唯恐避之不及，大家都知道，脑供血不足是一种比较严重的脑血管疾病，其死亡率是极高的，那么，脑供血不足该怎样进行防治呢？下面我们就来听听专家是怎么说的。

　　重视调整饮食

　　中老年人的饮食，应多品种多变化，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，注意低脂低盐低糖，控制动物脂肪的摄入，少吃红肉、动物内脏、鱼子、蛋黄和糕点、糖果等甜食，少吃煎炸油腻食品，适当多吃些蔬菜、水果，特别应该多吃些有降脂、降压、预防动脉硬化等作用的食品，如洋葱、山楂、香菇、黑木耳等，防治与减缓动脉粥样硬化的发生与发展。

　　及时补充饮水

　　一年四季要养成及时补水的好习惯，这对预防血液黏稠、保持血行畅通意义重大。不要等口渴了才饮水。一般而言，除了正常饮食外，每天应该适量补充一些水分。天热、出汗过多时，还应该适量增加，饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳，不可常用甜性饮料和啤酒代替水。

　　加强疾病防治

　　中老年人要特别重视对高血压、低血压、冠心病、糖尿病、慢性心力衰竭等疾病的防治。

　　生活方式健康

　　生活规律，按时作息，保证充足高质量的睡眠，不要熬夜；每日按时进餐，要重视早餐，防止因为吃不好早餐出现低血糖而加重头晕；注意劳逸结合，避免过度劳累；要戒除生活中的不良嗜好，不吸烟，少饮酒；坐卧较长时间要站立时，要先活动一下身体，或翻个身，然后慢慢站起，以免因体位性低血压而引发与加重脑供血不足。此外，要防止头部急速转动而引起头晕。

　　采用中药治疗

　　多年临床实践证明，采用中药辨证施治可以取得较好的功效。对大多数患者而言，服用合适中药，对防治慢性脑供血不足可取得较好的功效。药理研究证实，有的中药可扩张脑血管，增加脑血流量，增加大脑供血供氧，改善大脑微循环，降低血管阻力，降低血黏度，抑制血小板聚集及抗血栓形成等，可有效地预防早老性痴呆和脑梗死的发生。

　　以上这些就是专家给出的脑供血不足的一些防治方法，这种疾病虽然可怕但是只要我们在日常生活中做好防护工作还是可以有效避免的，那么，就让我们从现在做起，为自身的健康打好坚实的基础。