妊娠纹怎么按摩消除，教你按摩五部曲消除妊娠纹

　　产后妊娠纹是每个女性都会经历的事情，去除妊娠纹的方法很多。但有些新手妈妈没有经验，出现妊娠纹就会盲目的选择处理方法，非但没有去除妊娠纹，还会给皮肤健康造成危害。生孩子之前要做好相关的防御，以免会在产后导致妊娠纹更加严重，影响正常的生活。那么按摩怎么去除妊娠纹呢？以下是详细介绍。

　　1、腹部：以肚脐为起点，按照顺时针的方向，不断的在肚脐的部位画圈按摩。画圈的时候也要注意，应该由小到大，向四周进行扩散，直到感觉均匀的涂抹整个肚皮为止。

　　2、乳房：在按摩完腹部之后，就来按摩乳房。按摩乳房的时候应以乳沟为起点，用指腹的部位由下到上，由内向外的轻轻划圈按摩。直至贴近下巴的脖子处为止，然后去按摩臀部。

　　3、臀部：按摩时将双手放置在臀部的下方，用手腕的力量自下而上、由内向外的轻轻按摩，可以在按摩的过程当中涂抹精油或按摩油，既能起到润滑的作用，又能使精油的成分慢慢的被皮肤吸收。

　　4、大腿：接下来是按摩大腿。应该以膝关节为起点，由后侧往上推，推至到髋部即可，来回做10次即可。

　　5、背部：如果自己不方便按摩背部，可以请家人或专业按摩师来按摩背部，用双手从脊椎的中心开始往两侧推拿，来回推10次即可。

　　以上方法都是身边最常见的，而且操作起来也会非常的容易，对去除妊娠纹的效果也会比较大。妊娠纹并不是一天两天就能彻底的消除，需要女性能长时间的坚持下去，甚至一两年的时间才可能看到效果。除了按摩去除妊娠纹之外，平时要养成良好的生活习惯，注意饮食以清淡为主。要注意饮食，适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。