怎么去除皱纹快速有效，常做三件事让皱纹远离你

　　随着岁月的流逝，我们身体里的胶原蛋白逐渐流失，皱纹是最显著的问题。因人而异，也会出现不同种类的皱纹，不同生活习惯而形成的皱纹，我们不好好保养会使皮肤更差，解决这个问题通常最有效的方法就是打肉毒素，在正规的医院里通过很小的微创手术进行注射，将面部表情活动减少，控制情绪变化，皱纹就会相对减轻，有一些静态的皱纹，可以通过一些光电的治疗，加以注射来改变皮肤的纹理，还有一些粗大的皱纹，最有效的方法就是选择进行拉皮手术。

　　第一，要注意平常的饮食方式，避免不良的生活习惯。最重要的还是均衡饮食，多吃一些蔬菜水果，例如山竹、葡萄、花椰菜、蓝莓等。熬夜抽烟，这些不良的生活习惯，都会加速患者皮肤的老化，保证充足的睡觉时间可以抗氧化，进而保障体内自由基的组织的生成。

　　第二，还要坚持防晒，远离紫外线。可以延缓皮肤衰老，四季都要涂抹防晒霜，防晒后要做好清洁保湿工作。

　　第三，可以做做瑜伽，跑跑步，促进身体血液循环，将体内的毒素通过汗液的方式排出有利于皮肤的新陈代谢，对于皮肤保养及皱纹减少有良好的作用。

　　在平时生活中，也要注重保养，抗氧化，就是防止被氧化，而造成氧化的罪魁祸首就是自由基。抗氧化就是通过组织更多的自由基生成，延缓加速老化的过程，到了一定的年龄，更是要注重皮肤保护，预防要远远重于治疗，在年轻时也要注重保护皮肤，如果皱纹问题严重的话还是建议到正规医院去做一些微创的手术进行治疗，平时也要多加注意保养，注意平衡饮食。