痛风性关节炎能吃花生米吗

　　痛风性关节炎是指尿酸盐在关节软骨或滑膜中大量的沉积，引起周围组织或滑膜出现发炎的现象。通常情况下，痛风性关节炎主要发生在脚和拇指关节的部位，一旦病发会引发剧烈疼痛。随着疾病的发展，病症会扩散到其他部位，甚至出现一些严重的关节肥大与僵硬症状，而饮食调节对该病起着很重要的作用，痛风性关节炎能吃花生米吗？患者在饮食方面又需要注意哪些呢？

　　痛风患者应少吃或不吃花生，特别是在急性关节炎发作期间，不建议吃花生。花生属于坚果类食物，但由于它是含有高嘌呤的食物，痛风患者在饮食方面的原则是尽量避免食用含有嘌呤的食物。

　　1、过量摄入高脂肪食物会度尿酸的排泄起到一定的阻碍作用，导致痛风发作。此外，患者还应注意控制体重，过量摄入脂肪会引起体重上升，从而加重关节损伤。因此，患者应避免高脂肪食物，尤其是肥肉。

　　2、患者应控制碳酸饮料的摄入，这是因为碳酸饮料里含有很多果糖成分，一旦摄入的量过大就会引起体内的血尿酸水平逐渐升高，因此尽量不要碳酸饮料，可多喝开水，而每日的饮水量达到2000毫升以上可提高排尿的速度，从而降低痛风的病发率。

　　3、痛风患者不能吃海鲜，因为海鲜属于嘌呤含量高的食物，而痛风是由高尿酸血症引起的结晶性关节炎。因此，有必要在痛风患者的日常饮食中控制嘌呤的摄入量，并在痛风急性发作时注意嘌呤的摄入量。

　　以上是对痛风性关节炎的饮食注意事项做了一个简单的介绍，患者需养成良好的生活习惯，保证充分的睡眠，千万不要熬夜，因为熬夜会引起人体质变酸，这会不利于身体排出尿酸，同时也会加重病情，影响治疗的效果。另外，多做一些运动，通过运动也是可提高新陈代谢，从而可降低发病率。