高原会引起失眠吗，为什么出现高原性失眠

　　很多人现在都喜欢去高原地方旅行，比如说青藏，或者布达拉宫这类地方，但是很多人一去了就会出现失眠的症状，大家知道这是为什么吗，而且这种状况出现的范围还特别的广，不管是老人小孩，只要是去了那里，就很可能会发生失眠，那就有人说了是因为高原的原因吗，接下来就给大家详细的解释一下，为什么出现高原性失眠。

　　首先给大家介绍一下高原性失眠，这是因为高原的特殊环境对人所造成的影响，神经系统对于高原的高寒低氧是最敏感的，非常容易受到影响，很容易就会出现一系列的精神功能失调，而且慢性的缺氧就会使大脑出现一些异常状态，失眠只是其中的一种。

　　人体只要去了高原，很容易出现失眠，就是因为高原地区的低氧环境对人体所造成的影响，很容易就会使睡眠结构发生改变，引起失眠这种症状，并且因为扰乱了中枢神经的正常运作，使自身对高原环境的适应能力下降，所以说很容易就会引起失眠这种症状，并且还很可能会发生夜间呼吸暂停这种症状非常危险的，并且又因为这种病症是一个病理性和生理性的双重改变，使高原失眠的症状变得非常复杂。

　　高原失眠，这种症状正常情况下来说，只会发生在海拔2千米以上，并且和患者的呼吸紊乱以及睡眠时间都有着联系，并且经常会伴有头痛疲倦这种症状，但是只要回到海平面停留一段时间后失眠就会消失，或者是在同一高度停留一段时间，适应这个环境以后，失眠就会有所减轻。

　　虽然说高原的景色很美，但是去之前也一定要做好足够的准备，做好足够的攻略，千万不要自己什么都不懂，凭着一股莽劲就直接去高原地区，因为如果自己出现了失眠的症状，并且身边又没有别人帮助你的话，是非常危险的，很可能就会出现呼吸暂停。