高原反应吃巧克力，解决高原反应的方法

　　针对高原反应这一现象，有时候也是根据每一个人的身体条件来区分的，如果他身体状况比较好的话，就有可能不会产生高原反应，不过这也不是很肯定的，有时候就算身体条件好的人也是容易产生，高原反应，现在我们就来具体了解一下高原反应。

　　有些人认为出现高原反应后可以吃一些巧克力，来缓解这种症状，在巧克力当中，有很高的热量，是可以帮助身体补充热量的，对于缓解高原反应，却没有太大的帮助，建议在进高原的时候，可以服一些红景天，能够有效缓解高原反应，并且多喝水，让身体保持水分，在晚餐也不能吃得过饱，最好不要饮酒和吸烟，多吃一些水果蔬菜等含维生素多的食物，进入高原后，你可以喝一些酥油茶，就可以适应当地环境，然后有效缓解高原反应。

　　我们就拿西藏来说，它是一个比较独特的自然地理环境，形成了与内陆平原截然不同的气候特点，海拔高，空气稀薄，气压低，空气中含氧量会比较少，人们在极度缺乏氧气的状态下，就会出现高原反应，那么针对这种现象，如果不太严重的，经过几天可以自行恢复，如果比较严重的，那么就需要注意。所以在进高原的时候一定要做好心理准备，做到心中有数，避免无谓的紧张就会减轻高原反应给身体带来的伤害，有一个良好的心理素质，是克服高原反应的灵丹妙药。

　　当你在进入高原的时候就要做好会产生高原反应的准备，并不是每个人都会产生，但并不是就不会产生，所以提前做好心理准备，会让你身体有一个适应的心态，这样就不会使得你的高原反应过于严重，这也是很重要的一点。