高原反应发烧了怎么办如何退烧

　　生活不单有苟且，还有诗和远方。随着生活水平的提高和生活压力的增大，越来越多人到远方去放松自己，也越来越多的人选择高原地区。到高原地区去，最需要注意的是由于缺氧的原因很容易出现高原反应。如果稍加注意的话，一般情况下好好休息之后就能恢复过来。

　　一般人到高原地区去，容易产生心理压力，恐惧高原反应。高原反应往往会出现发烧的现象，那么出现高原反应发烧应该怎么办呢？情况没有很严重的话，最好不要吸氧，吸氧会有依赖性，一旦停止吸氧，高原反应会依然持续和加重。用物理方法降温和通过吃药来缓解，最主要是好好在室内休息，切勿做一些需要消耗体力的运动。

　　高原反应会让人恶心和头晕，严重的话会感染导致肺部水肿，所以在高原地区切勿掉以轻心。那么在高原地区旅游是应该要注意什么呢？

　　在高原地区，特别注意的是不要做消耗体力的运动，比如跑步、快速行走，如果累了一定要停下来休息，让身体保持最佳的状态，以免意外的发生。另外，不要暴饮暴食对身体造成负担，不要贸然改变饮食习惯，避免加大身体的负担，多吃新鲜的蔬菜水果等，油腻、辛辣的食物最好不要去碰。在旅游过程中出现不舒服的情况，一定要告知身边的亲朋好友，不要硬撑不说，避免意外的发生。如果休息之后身体不能恢复过来，要及时就医。

　　一般到达高原地区后，人们的心理压力会加大，所以到高原地区之后，要保持心情愉悦，万一出现高原反应，应该及时到正规医院进就医，听从医生的建议，注意休息等。高原反应出现后切记勿恐慌，要保持平常心。