高原反应拉肚子怎么办

　　高原反应也叫作高山反应，指的就是生活在平原上的人们在到达海拔很高的地方的时候，会由于缺氧而导致出现一系列的疾病，其中拉肚子是非常常见一种现象，这会导致人们出现虚脱的现象，那么，当人们出现高原反应拉肚子的时候要怎么办呢？

　　首先，当人们因为高原反应而出现拉肚子的现象的时候，一定要多喝一点水，因为长时间的腹泻会导致人们出现脱水的现象，严重的话，就会导致人们出现水电解质紊乱的现象，所以应该补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡，一定要注意好这几点。

　　很多人们在因为高山反应而出现拉肚子的现象的时候，总是喜欢马上吃药，其实这是不对的，因为高山反应导致人们出现腹泻的情况的话，那么一般都是由于人们不适应环境所导致的，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。最好等待几天观察一下。

　　当人们出现高原反应拉肚子的时候，在饮食上一定要清淡一点，期间最好能够食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。所以最好不好胡乱的吃东西，这样会导致肠道的负担加重的。

　　高原反应导致人们出现拉肚子的时候，患者不要盲目的吃止泻药，而是应该观察一段时间再做决定，期间患者的饮食上要尽量的清淡一点，另外患者还应该多喝一点水，这样能够给人体补充能量，如果非常严重的话，应该马上到医院。