回平地后出现高原反应怎么办

　　随着生活水平的提高，我们国家的旅游产业也越来越发达，好多人愿意去高原旅游。但是去了高原之后在回来平地之后，就会出现高原反应。并且在高原反应之后，很多会出现害怕，恐慌等症状。

　　所谓的高原反应就是会感到缺氧，头晕，还会感到剧烈的头痛，呕吐。记得有位学者在高原时心脏快速跳动，并且伴有心绞痛的症状发生，当迅速撤离的时候就好了很多。所以我们出现这样的症状都是正常的，我们没有必要担心。那么当我们回到平地出现了高原反应的时候，我们应该怎么办呢。

　　当我们回到平地之后，仍然出现高原反应，严重的话一定要及时的用药治疗。首先我们要做的就是休息。平躺休息一段时间，对这种高原反应起到很好的效果。其次就是我们要吸氧，因为在高原上长时间缺乏氧气。回来之后一定要让我们的氧气补充上。还有就是针对十分严重的患者，他会伴有恐慌和精神高度紧张的状态，这个时候要给他使用镇定剂，然后需要休息一段时间。然后每天坚持吸氧，并且在饮食方面一定要注意吃得清淡一点，避免过于油腻的食物。

　　当我们要去高原的时候，我们前期应该做好准备，在到达低氧区域的时候我们要慢速行驶，切记不要喝酒和服用催眠的药物。而且我们在高原上一定不要做重体力的活动。注意不能让自己感觉寒冷，可以多穿一些衣服，注意保温。饮食方面要注意使用碳水化合物。这样的预防才能保证我们减少发生高原反应的可能性。最后，当我们发生高原反应的时候，一定要及时治疗，免得发生不必要的危险。